两个小时后，难熬的体力训练终于是过去了。
这个时候，六尾身上多出挂彩，其中头上顶着好几个小包，一身原本早上经刘青山梳理的漂亮的毛发变得乱糟糟，
大舌贝和小呆呆兽则累得直趟在地上不想动，他们此时感觉自己浑身肌肉都双痛得厉害，并且昨天晚上训练好还疼。
而且还十分头疼，这是精神力消耗过度的情况，加上精神创伤还未愈合，这正是疼上加疼。
就连铁甲贝也累得不行，刘青山没因为他实力强就放过他，反而给他身上加了不少负重道具上去。
这让他即使控水能力了得，在漩涡里也不得不加倍消耗体力，同时逼迫他继续提升自身对水系能量的掌控力。
属性能量的掌控力对于精灵的实力提升有着很大的帮助。
一方面它能够帮助精灵迅速完成能量吸收，另一方面它能够加速精灵对某这种属性招式的学习速度。
还有，精灵本系属性的能量掌控力是否足够强大，这会直接影响到它们能否顺利晋升职业级。
精灵晋升职业级的条件一般有两个，一个就是能量质变，另一个就是对某种属性能量的掌控力达到塑型期。
这两个条件是相辅相成的，缺少其中一个，精灵都无法晋升职业级。
刘青山通过众多训练家强者的记忆知道，精灵对能量的掌控力一共可以分为六个阶段：
第一个阶段是感应期。
这个阶段顾名思义就是指精灵对某种属性能量还处于感应阶段，它们对这种属性能量还懵懵懂懂，只是模糊的感应到周围有着这种能量存在。
这个阶段的精灵实力处于新手到普通之间。
第二阶段是运用期。
到了这个阶段，精灵已经对某种属性能量有了清晰的感应。
方圆十米之内，他们都能够清晰的感应到这种属性能量，并且能够将它们吸入到体内储存起来，加以运用。
不过运用水平还比较粗糙，只是简单的将这种属性的能量转化成它们常有的形态，无法对它们进行更深层次压缩塑性。
比如火系能量转化成火焰、水系能量转化成水流、飞行系能量转化成气流等等。
这个阶段精灵实力一般处于普通到精英之间。
第三个阶段是压缩期。
到了这个阶段，精灵已经对某种属性能量感应进一步提升，方圆百米之内，它们都能够清晰的感应到这种属性能量的流动，并且加以控制。
同时，精灵已经可以对这种属性能量进行压缩，以此来提升这种属性能量的质量，进而提升自身使用招式的威力。
还有，精灵可以初步用这种属性能量与一种其他属性能量进行融合。
这个阶段是精英级精灵的实力特征之一。
第四个阶段是塑性期。
到了这个阶段，精灵对某种属性能量的感应范围扩张到数百米。
它们对这种属性能量的运用已经达到了如同手臂般灵活，不仅可以对这种属性能量进行更深一步的压缩，形成第一次能量质变，还可以进一步进行塑形。
所谓能量塑形，那就是指精灵可以对利用这种属性能量进行释放的招式形态加以改造，比如火球可以变成火鸟、水流变成水墙、气流变成气墙等形态。